triaismatulhawa16's Journal, 25 Jul 23

mau nanya dong,aku anak sekolahan yang lagi diet kalo bekal kesemek oh ga nasi merah sama nugget yang di goreng apakah itu masih aman?

47 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1144 kcal

Fat: 44.00g | Prot: 44.72g | Carbs: 137.40g.   Breakfast: Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: ABC Saus Sambal , Selada, Dada Ayam Tepung Ayam, Nasi Merah. Dinner: ABC Sari Kacang Hijau, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie. Snacks/Other: Indofood Sambal Bangkok, Mie Gacoan Siomay, Salad Buah. more...

1150 kcal

Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...