|
Приехал в гости кум, подсчёта 3 дня не было, был шашлык, пироги и б/а 🍻 честно боялась встать на весы👀 но не все так плохо 😏 возвращаюсь к подсчётам и снижению веса ✊💪
|
75.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 62.07g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Лимак Хлеб Тарту, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло Канолы, Сахар, Яйцо Куриное. Lunch: Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Лимак Хлеб Тарту, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Рулет из кабачка с творожным сыром, Кабачок, с макаронами в сливочном соусе. Dinner: Рулет из кабачка с творожным сыром, Плов с куриной грудкой. Snacks/Other: Русский аппетит Ванильный Раф. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|