Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 157.39g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Чай, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Prosto Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Sportinia Sportinia Vitamine C, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Rexy Collagen Bar Slim Ананас+Семена Чиа, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|