Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 171.79g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Деликатесы Горного Алтая Колбаса Безоболочная «Онгудайская по-Домашнему» из Мяса Конины, Алтайские Закрома Чиабатта Цельнозерновая. Lunch: Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Живое Питание Соевый Гуляш. Dinner: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Огурец (без Кожуры), Русагрогрупп Удобное Яйцо, Националь Киноа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кабачок. Snacks/Other: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Spar Сэндвич с Курицей и Творожным Сыром, Fit Bakery Профитроль Манго- Маракуя, Fit Bakery Сникерс Протеиновый. more...
|
steady weight
|
|
elena kut's Weight History
|