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Pesagem do dia 24/07/2023: 79,1kg
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79.1 kg
Lost so far: 100.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 53.06g | Prot: 122.15g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Quero Ketchup Picante, Santa Helena Queijo Colonial, Goiaba Vermelha. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cacau Show Trufa Tradicional, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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