NADEZHDA717717's Journal, 25 Jul 23

Рост 176см
ОБ 102см
ОТ 74см
ОГ 91см
Правая нога 59.5см
Левая нога 59.3 см
Правая рука 29см
Левая рука 29см

Сегодня начинаю

71.9 kg Lost so far: 1.9 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1507 kcal

Fat: 51.63g | Prot: 90.67g | Carbs: 162.62g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Лосось, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Пастилушка Пастила без Сахара , Вафли сырные. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Liebendorf Сыр, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Хохланд Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Рикотта, Грудка Индейки. more...