Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 99.83g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Пятерочка Персик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Dinner: Хлеб Черный, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Булка Слойка с Корицей, Сухие Семена Чиа, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|