Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 136.80g | Prot: 113.98g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Добрая Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Сыр Гауда, Семена Льна, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Акконд Конфета Ласка с Фундуком, Помидоры, Льняное Масло, Беловежские Сыры Фета, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Мёд, Сыр Гауда, Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Добрыня Кефир 1%, Экомилк Творог 5%, Малина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|