Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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74.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 59.28g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Burro, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lidl Latte Scremato, Verso Natura Conad Gallette di Grano Saraceno Biologiche. Lunch: Ortomio Olive Nere Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Delizie del Sole Farro Perlato, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Olive Nere Denocciolate. Snacks/Other: Côte d'Or Bio Noir 85%, Amonatura Nocciole Sgusciate . more...
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Losing 1.6 kg a Week
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debby1926's Weight History
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