Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 47.09g | Prot: 154.52g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Goiaba Vermelha, Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Músculo Bovino Cozido, Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ameixa Seca, Tambaqui, Spoleto Passas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Cenouras, Banana Prata, Bife de Fígado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cacau em Pó (Não Adocicado), Spoleto Passas. more...
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steady weight
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alinesantos8's Weight History
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