Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 82.90g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Bombbar Protein Pancake Banana Cream. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Heinz Соус Сырный, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie, Heinz Кетчуп Томатный, Филе Индейки, Растительное Масло, Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Dr. Korner Хлебцы, Свекла Вареная, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|