Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 78.70g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Красное и Белое Буженина из Индейки, Cheese House Сыр Гауда 20%, Ваш Хлеб Батон Славянский, King Protein Soy Protein , Авида Молоко 1,5%, Хлеб Памперникел. Lunch: Чесночный Хлеб, Красное и Белое Буженина из Индейки, Ваш Хлеб Батон Славянский, Борщ со Свининой. Dinner: Пятерочка Хлеб Питерский, Овощное Рагу. Snacks/Other: Epica Йогурт с Ананасом, Мария Печенье, Боярские Сладости Домашнее Творожное с Цукатами, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|