Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 94.93g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Чай Несладкий, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Лук, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Лето Укроп Свежий, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|