Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 63.89g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сироп из Фиников, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Молоко 5%, Сахар, Банан. Lunch: Варвара Краса Молоко 6%, Сахар, Американо, Финики, Куриная Грудка, Буррито с Бобами и Сыром. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Арахисовая Паста Mother Earth. Natural Unsalted Crunchy, Молоко 6%, Американо, Финики, Сахар. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|