Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 66.47g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Батон, Миндаль Миндаль, Мистраль Нежные Овсяные Хлопья, Сыр Школьный . Lunch: EON Energy Drink Black Power, Красногорский Морковь по-Корейски, Соленья, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Котлета Говяжья. Dinner: Красногорский Морковь по-Корейски, Сыр Школьный , Меленъ Жюльен из Шампиньонов, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|