Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 42.38g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Шарлоточка. Lunch: Красногорский Морковь по-Корейски, Fine Life Спаржа Маринованная по-Корейски, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Tornado Top Dog. Dinner: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей , Fish House Котлеты Рыбные из Трески. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|