Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 108.90g | Carbs: 139.80g.
Breakfast: Global Village Масло Виноградной Косточки, Молочный Знак Молоко 2,5%, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Маркет Перекресток Шпинат Зеленый Свежий, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий для Роллов, Extra Fish Масляная Холодного Копчения. Lunch: Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Уксус, Жаркое с говядиной и овощами. Dinner: Chateau Вино Розовое Сухое, Черешня, Kuhne Горчица Зернистая, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Пятерочка Апельсин, Маркет Перекресток Шпинат Зеленый Свежий, Sveza Фета Нежная, Приготовленные Свеклы (Свежие). Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Рублевский МПЗ Сыровяленая Говядина, Груша, Яблоко, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|