|
Шампанское, виски, кола, беляши!!!
|
72.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 108.73g | Carbs: 37.68g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мясновъ Голень Куриная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки, Меридиан Морская Капуста. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|