Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3625 kcal
|
Fat: 129.38g | Prot: 241.12g | Carbs: 361.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром, Valio Йогурт Много Манго. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Кофе Латте, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Nectar, Красное Яблоко. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|