Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 122.35g | Carbs: 291.75g.
Breakfast: Голубика, Самокат Греческий Йогурт 4%, Hortex Клубника Замороженная, Каша Овсяная, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сегодня и Всегда Айран, Sokolova-Шарлотка 1, Семга Слабосоленая. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips, Самокат Греческий Йогурт 4%, Лента Вишня Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Хрустящим Печеньем. more...
|
steady weight
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|