Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2007 kcal
|
Fat: 96.42g | Prot: 70.47g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр Мягкий, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Яготинський Вершки 15%, Кофе. Lunch: Мёд, Кулиничи Голландский Хлеб, Фрукты Груша, Яготинский Сметана 21%, Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Білоцерківський Сир Філадельфія, Теремно Житнє Диво Хліб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Торчин Соус Часниковий, McDonald's Латте Лесной Орех, Кукуруза с Маслом, Своя Линия Мармелад Дольки, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|