Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
77.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 216.48g | Carbs: 331.59g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Круглозерный. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|