Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 119.26g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Polvit Голубика, Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. Lunch: Песто, Зеленая Линия Тандури, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Помидоры. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Maitre Варенье из Лесной Земляники, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Магнит Арбуз, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Almette Творожный Сыр Сливочный, Polvit Голубика, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|