Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 111.96g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Макфа Овсяная Мука, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Сила Предков Тыквенный Протеин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий. Lunch: Дикси Нектарины, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Дымов Ветчина с Окороком, Тыквенный суп пюре. Dinner: Лента Яблоко, Слата Арахис, Данон Творог Мягкий 0%, Слата Лук Репчатый, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Snacks/Other: Огурец Свежий, PumpUp Ореховый Батончик с Медом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|