Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 93.66g | Carbs: 272.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Eco Valley Смесь Семян. Lunch: Фруто Няня Ягодный Салатик, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|