Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 98.13g | Carbs: 174.78g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сыр, Киви, Банан, Финики, Простоквашино Творог 4%. Lunch: Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Куриное Филе Вареное, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сыр. Snacks/Other: Сливы, Nina Farina Тараллини с Томатом и Ароматными Травами, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Грецкие Орехи, Миндаль, Кешью, Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|