Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 112.92g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Ашан Миндальная Мука, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Топленый Йогурт , Лисички в Сметане, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Прям еще капелюшку нужно, чтоб увидеть заветную 8! 🤗
28 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Здравствуйте, помогу вам похудеть, бесплатно
Пишите на ватсап 89114285060 буду рад помочь 😊
02 Aug 23 by member: УБИЙЦА_ЖИРА
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|