Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 76.87g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Самокат Гранола Банан Фундук, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Дихлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Лук, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Махеевъ Горчица Русская, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Milky Way Шоколадный Батончик, Яшкино Печенье Сдобное Американское. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 0,5%, Сладкая Артель Печенье Шоколадное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta702's Weight History
|