Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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85.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1610 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 98.10g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Pão Doce, Café com Açúcar, Ovo, Pão Caseiro. Lunch: Yoki Farofa de Milho, Coxão Duro Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Other: Margarina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Caseiro. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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