Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 78.92g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Вязанка Сосиски Молочные , Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Чай, Суп Куриный с Рисом, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|