Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4415 kcal
|
Fat: 215.85g | Prot: 292.36g | Carbs: 316.53g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творог 9%, Сыр Чеддер, Сосиска, Омлет или Яичница, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Konti Торт Бисквитный, Запеченный Картофель, Старая Станица Шея Запеченная, BeFit Салат с Печенью Трески, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Котлета Куриная, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Barilla Макароны Пенне Ригате. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко , Steel Power Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Gaining 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|