Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2820 kcal
|
Fat: 117.18g | Prot: 194.38g | Carbs: 306.25g.
Breakfast: Провиант Котлета из Щуки, Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Лаваш с Сыром, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|