Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2788 kcal
|
Fat: 115.62g | Prot: 168.25g | Carbs: 292.26g.
Breakfast: Monin Сироп Шоколадное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с Курицей, Каша Пшенная на Молоке, Кукурузная Каша. Lunch: Арбуз, Оливье с Говядиной, Провиант Котлета из Щуки, Мясо по-Французски, Макароны с Сыром. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|