|
Вес остановился, но может и хорошо, пусть по 10 привыкает тело. Знаю о своей ошибке, мало сна. Но скоро моя жесть закончится и все пойдёт. А пока не останавливаться и продолжать ☺️💪
|
99 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 140.56g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Яйцо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Голубцы из куриного филе. Dinner: Haas Авокадо, Горбуша. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Орехи Кешью, Крыжовник, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
steady weight
|