Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 106.88g | Carbs: 151.17g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Идеал Масло Подсолнечное, Особая Коллекция Сгущенное Молоко, Пятерочка Сливы, Egg, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Noris Салат из Морской Капусты Витаминный. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Огурец, Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Помидор, Бондюэль Мексиканская Смесь, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Настоящий Пломбир из Свежайших Сливок, Пятерочка Нектарин, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|