Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 104.80g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Подсолнечное Масло, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lunch: Морковь, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Лук, Куриное Филе, Ашан Азиатский Соус Wok Чёрный Перец, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Богородская Кондитерская Фабрика Трюфель Шоколадный с Соленой Карамелью, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|