Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 101.26g | Prot: 77.24g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Капучино, Kinder Bueno, Селесте Тунец в Масле для Салатов, Сыр, Big Bon Лапша Быстрого Приготовления Курица, Белый Хлеб. Lunch: Сушеное Манго, Миндаль, Galmart Блины с Мясом. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Чай с Молоком, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|