Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2015
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 159.05g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Ирга, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, СибХлеб Хлеб Зерновой, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Вино Красное Сухое, Гречка Отварная, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Ряженка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|