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Duas semaninhas com algumas avarias gastronómicas (não há dinheiro para viajar nas férias, ao menos que dê para jantar fora!). Mesmo assim, o importante é conseguir sempre encarrilar 👍🏻
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61.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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1584 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 175.89g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Aldi Manteiga de Amendoim Cremosa, Maçã, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Lidl Pão de Forma Integral. Lunch: Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Arroz Branco, Carne do Peito de Frango. Dinner: Alface, Cebolas, Azeite, Carne do Peito de Frango, Tomates, Arroz Branco. Snacks/Other: Continente Amendoim Torrado sem Casca, Quarkhey (light), Continente Peito Peru Forno de Lenha, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, Lidl Pão de Forma Integral, Banana, M Fit Whey Fit. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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