|
Ну что ж, давно меня тут не было, отсуствие было по уважительной причине 🤗у меня новый статус, я многодетная теперь мать 🤪Две доченьки 👩👧👧и родила долгожданого сына👩🍼👼 теперь пора восстанавливаться и приводить и тело и здоровье в порядок 💪
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 81.32g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Каравай Печенье Юбилейное, Hame Паштет из Индейки, Фрима Сухие Сливки, Кофе (Растворимый), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Лук, Желудки Куриные, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Dr. Korner Черничные Хлебцы, Юбилейное Печенье Традиционное, Фрима Сухие Сливки, Кофе (Растворимый), Солнцепек Сырники. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|