Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1651 kcal
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Fat: 45.79g | Prot: 141.05g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Dinner: Ameixa Seca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Peito de Frango, In Natura Tomate, Spoleto Passas, Berinjela. Snacks/Other: Spoleto Passas, Sadia Moela de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Caturra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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alinesantos8's Weight History
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