|
Получается за неделю-1.1кг🔥
Наконец-то движение пошло.
Пока 1900ккал. Вчера были гости, отмечали др, который сегодня, пицца, тортик, все дела. Всё в пределах нормы.
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 73.62g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Абрикосы, Нектарин, Casa Nostra Пицца Ветчина-Сыр, La Trattoria Пицца Четыре Сыра . Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Dinner: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Абрикос. Snacks/Other: Болгарский Перец, Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|