Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 37.30g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Батон, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Персики, Нектарины. Lunch: Heinz Фруктовый Салатик, Салат Оливье. Dinner: Салат Крабовый, Окей Морковка по Корейски , Бкк Чак-Чак, Плов со Свининой. Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок с Малиной и Гранатом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|