Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 47.93g | Carbs: 124.89g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Кофе с Молоком, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе с Молоком. Dinner: Рогачев Сгущенка, Варенье, Активия Йогурт, Творог 5%, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|