Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 78.23g | Carbs: 142.32g.
Breakfast: Завод Пастухова Трубочка с Ореховой Пастой, ИП Минкин Салат, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Сельдь Соленая, Колос-Пром Хлеб Ржевский на Закваске. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Киприно Сыр Советский, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Шереметьевские Торты Чизкейк, Кофе, Куриное Царство Курица, Красный Лук, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevesoma1987's Weight History
|