Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 122.28g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Помидоры, Семга Слабосоленая, BENUS Mestemacher) Z Naturalnym Zakwasem Wielozbozowy Chleb Zytni Petnoziarnisty Wielozbozowy, Pasteryzowany, Krojony, Суши Мастер Филадельфия Лайт New, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Блины на Молоке, Своя Линия Джем Малина, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Селянське Сливки 33%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Шпинат, ТESCO TAGLIATELLE. Snacks/Other: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Milbona LOW Rat SPLIT POT FRUIT YOGURTS 2X Blueberry, 2X Che 2X Strawberry,. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksamzach's Weight History
|