Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 45.46g | Carbs: 66.25g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яйцо Куриное, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом. Lunch: Авача Икра Трески, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|