Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 98.10g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Окей Ядра Миндаля Сушеные, Маркет Перекресток Индейка, Мистраль Гречка. Dinner: Маркет Перекресток Индейка, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Elliptical - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|