Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 77.35g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Дикси Нектарины, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Гранд Меню Блинчики с Мясом, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Dinner: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Чай с Лимоном, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Ашан Перец Грунтовой, Prisma Томат Розовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|