Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
69 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 141.13g | Prot: 94.27g | Carbs: 281.77g.
Breakfast: Milka Oreo, Кофе Латте, Бутерброд с Сыром, Горячее Шоколадное Молоко. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Булочка Зерновая, Суп Овощной. Dinner: Орехи Кешью, Песочное Печенье, Сильпо Салат с Моцареллой. Snacks/Other: Персик Персик, Персики, Персик Персик, Magnum Almond , Бутерброд с Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marynchik_zh's Weight History
|